勝鬘院には｢腰痛封じの石｣と呼ばれる石があります。

筋を伸ばし、お尻を引いてこの石に深く座ります。そして、背もたれの石の突起を背骨のﾂﾎﾞを当て、息を吐き出すごとに背骨のﾂﾎﾞを押し当てます。

これを10回行なうと、腰痛封じに効果があるといわれています。